Klassikaline Massaž

Klassikaline massaaž on suunatud eeskätt:

  • naha- ja lihasdiagnostikaks;
  • naha ainevahetuse ja struktuuri parendamisele;
  • lihaste ainevahetuse ja seisundi mõjutamisele;
  • kõõluste ja sidemete ainevahetuse taastamine;
  • soolestiku töö parendamisele;
  • näonaha elastsuse ja ainevahetuse taastamisele

Massaži mõju

  • KESKNÄRVISÜSTEEM – nahapind võtab retseptoritega ärritusi vastu ning kõik mõjutused jõuavad suuraju koorde, silumisvõtted rahustavad, kloppimisvõtted stimuleerivad;
  • VERE- JA LÜMFIRINGE – soodustab äravoolu kiirust perifeeriast, tursete kiirem imendumine, perifeersete veresoonte mõõdukas laienemine kergendab südamelihase tööd, aneemilistel haigetel soodustab erütrotsüütide tõusu veres, treenitutel vererõhk oluliselt ei muutu, mittetreenitutel ja haigetel võib aga tõusta 5-15 mmHg);
  • NAHK – temperatuur võib tõusta 0,5-3 kraadi, soodustab vere ümberpaiknemist masseeritavasse kehaossa, eemaldab mehaaniliselt nahapinna vananenud rakud, parandab naha hingamist, intensiivistab rasu- ja higinäärmete eritust);
  • LIHASED – parandab lihaste ainevahetust ja aitab taastuda pärast koormust, üldjuhul on massaaz lõõgastava toimega, kuid on võimalik esile kutsuda ka lihastoonuse tõusu;
  • LIIGESED JA KÕÕLUSED – võimalik parandada liigeste liikuvust, võimalik kiiremini kõrvaldada nihestuse või murdude tagajärgi);
  • AINEVAHETUS JA ERITUSFUNKTSIOONID – intensiivistab ainevahetust ja eritusfunktsioone, üldine või kõhumassaaz tõstab hapniku tarbimist 10-15%, seoses sellega suureneb ka süsihappegaasi eritus, massaaž suurendab ka lämmastiku eritust uriiniga.

Et saavutada massaazil õiget tulemust peab ravikuuri kordade arv olema vähemalt 10. Massaazi võib teha igapäev, ülepäeviti või kord nädalas – olenevalt inimese tervislikust seisundist ja reaktsioonist massaažile. Oluline on, et peale massaaži inimene puhkab ja joob piisavalt sooja vedelikku

Krooniliste haiguste korral on hea pidada 1-2 kuud vahet ja korrata uuesti.

Näidustused

  • aeglane vere- ja lümfiringe;
  • verevarustusehäired;
  • kergelt ärritunud närvisüsteem, kerge stress;
  • unehäired;
  • lihaspinged, lihaste valulikkus;
  • liigesliikuvuse vähenemine;
  • raskendatud hingamine;
  • kerge vererõhu tõus;
  • vedelike ja jääkainete kogunemine organismi;
  • aeglustunud soolte peristaltika;
  • pingepeavalu;
  • immuunsüsteemi nõrkus;
  • halb kehahoid;
  • vaimne tasakaalutus;
  • väsimus vaimsest tööst;
  • enesetunde langus;
  • tähelepanuvõime langus…

Vastunäidustused

  • äge südamepuudulikkus (reuma, infarkt, südamelihase põletik, arütmia jne);
  • liiga kõrge või madal vererõhk;
  • palavik;
  • nakkushaigused;
  • trombemboolia oht (gangreen, infarkt );
  • ägedad põletikulised haigused (gripp, palavik);
  • mädased põletikud, haavad;
  • naha- ja suguhaigused;
  • veenipõletik;
  • verejooks;
  • kasvaja või kasvajakahtlus;
  • kilpnäärmehaigused;
  • afektiivsed psüühilised seisundid (neurosteenia, viha, stress);
  • üldine kurnatus;
  • üleväsimus;
  • äge maksapuudulikkus;
  • äge neerupuudulikkus;
  • raseduse katkemise oht;
  • ägedad traumad (luumurrud, rebendid, põrutused);
  • suured sünnimärgid ja verevalumid masseeritavas piirkonnas;
  • alkohoolne või narkootiline joove;
  • tuberkuloos;
  • kõhtu ei masseerita songa, raseduse, menstruatsiooni, sapi- ja neerukivide puhul;
  • massaaži ei tehta ka vahetult peale traumat või operatsiooni.

Ülle Allik – ylle@viitaja.ee, registreerimine telefonil: 53851203